篮球应该怎么练

(资料图片仅供参考)

篮球是现在很多人喜欢的体育运动，但是很多人不知道篮球应该怎么练，本次就给大家详细介绍一下，快来看看吧。

方法/步骤

1. 1运球时五指张开，用指尖和手掌后部控球，掌心一般不接触球。
2. 2拍球时是利用整条胳膊的力量把球按下去。
3. 3手要随着球上下活动，但是躯干不要晃，拍球要有力。
4. 4两只手熟练后进行换手练习，注意是球随手走，不是手随球动。
5. 5运球熟练后，可以同时运两个球来培养控球能力。END

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