环球观焦点：“沙盘游戏”帮大家缓解压力

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一沙一世界，一花一天堂。为帮居民和社区工作人员释放压力，感受生命中的积极力量，2月20日，老军营街道劲松社区开展“健康相伴 幸福同行”沙盘游戏活动。

“请大家闭上眼睛，用双手感受沙子……”当日，居民和社区工作人员围着沙盘而坐，随着心理咨询师的引导，用双手感受沙子的细腻，使心渐渐地宁静下来。随后，大家根据自己的感受，随意挑选喜欢的沙具摆放在沙盘中。有的选了可爱的卡通形象人物，有的选了猫咪，还有的选择了房屋。

沙具摆好后，心理咨询师组织大家依次分享摆放时的感受，讲述沙盘中的故事。每个人的故事都不一样，大家敞开心扉分享着内心想法。小小的沙盘投射的却是不同的人生故事，也承载着各自的希望和憧憬。

“爱就是接纳和理解，首先要接纳自己，关怀自己……”心理咨询师的总结让大家感受到支持，内心的压力也在这样的过程中悄然释放。

“这样的活动不仅让人放松，还感受到积极的力量。”听到居民的反映，社区负责人表示，社区的心理驿站将会持续组织类似活动，为大家解压，帮大家静下心来探索内心世界，保持更加阳光健康的心态。

来源：太原晚报

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